Cours privés 1:1

Des cours privés et personnalisés avec Vanessa pour apprendre en profondeur les bases, éléments fondamentaux et les différentes techniques de méditation et de la respiration.

Ce que vous apprendrez :

• Mieux comprendre le stress et l’anxiété

• Comment intégrer la méditation et respiration

• La base des concepts de la méditation

• Plusieurs techniques de respiration

• Comment se reconnecter avec soi au quotidien

• Plusieurs trucs et astuces pour faciliter la pratique

• Comment la respiration peut nous aider à faire le vide de stress

LES DÉTAILS

Le cours est donné au Studio de l'ADC des Arts, 1768 Chemin Saint-Charles, Terrebonne

en Zoom, ou à domicile (selon l’emplacement)

Premier cours d’initation : 120.00$ / 1 heure + txs

👉 Inclut l’ensemble VictoriusMed (loups pour les yeux et accroche-porte)

👉 Inclut un ebook de l’atelier pour pratique à la maison

S’adresse à tout adulte, peu importe l’âge, pour :

—Faire le vide de stress—

—Te reconnecter—

—Laisser aller ce dont tu n’as plus besoin—

—Vivre un moment de relaxation intense—

Tu dois amener :

Tapis de yoga, coussin, couverture, eau.

𝓛𝓪𝓲𝓼𝓼𝓮-𝓽𝓸𝓲 𝓰𝓾𝓲𝓭𝓮𝓻. 𝓛𝓮𝓽 𝓲𝓽 𝓰𝓸 …