EMPLOYEURS, OUTILLEZ CONCRÈTEMENT VOS EMPLOYÉS

Un atelier de 60 minutes parfait pour l'heure du lunch

Offrez à vos employés des outils pour prévenir et gérer le stress au quotidien, dans leur vie personnelle et au travail.

Les bienfaits de mieux respirer et de pouvoir gérer son hamster mental

Augmenter le niveau d'énergie + Maximiser la performance + Augmenter la concentration + Favoriser un meilleur contrôle émotionnel + Diminuer les risques de dépression + Diminuer les crises d'anxiété + Diminuer la pression artérielle + Favoriser l'empathie ...

Bref optimiser leur bonheur !

Ils apprendront :

• Comment respirer de façon optimale et consciente (respiration complète)

• Des techniques de respiration à utiliser au travail ou à la maison.

• Comment se détacher de leur hamster mental.

• Des trucs et astuces pour intégrer graduellement l'apprentissage au quotidien.

Les techniques de respiration enseignées sont faciles et efficaces. Mon approche est basée sur la physiologie et le mindset.

Rien de woo-woo ou de relié de a l’ésotérisme ou la religion.

À qui s‘adresse l’Atelier Respire!

L’atelier s’adresse à tout adulte, peu importe l’âge, qui désire apprendre à respirer de façon optimale et à utiliser sa respiration pour se défaire du stress quotidien.

Emplacement:

Je me déplace dans votre entreprise et m’adapte a votre environnement.

• Version 1 : Grand espace sur tapis de yoga (espace ouvert, cafétéria, etc.)

• Version 2 : Version sur chaise : Parfait pour les salles de conférences ou de formation

• Version 3 : En ligne : Sur Zoom en direct

• Atelier : 60 minutes

• Prix \ PRIVÉ : 90.00$+txs pour une personne ou 160.00$+txs pour deux personnes

• Prix \ ENTREPRISE ou GROUPE : Contactez-moi pour connaître le prix avantageux

• Emplacement : Dans les locaux de votre entreprise, Studio de Blainville (6 personnes), Studio de Terrebonne (12 personnes), à domicile (déplacement en sus si hors du rayons primaire)

Contactez-moi pour trouver un moment qui vous convient !